carlzoné

Men ja förutom att äta så har jag även vart ute och sprungit båda dagarna. Det va lite små kallt med som vanligt skönt när det är över. Jag fryser så mycket bara när jag kommer hem från mina rundor. Det är som att jag inte blir helt varm igen efter. Även fast jag typ duschar i evigheter och klär på mig typ alla kläder. Så fryser jag ändå. Nej det kan inte vara hälsosamt att springa. Sen har jag ju såklart umgåtts med Dennis. Och det är ju alltid trevligt.  

Färdig sprungen Carlsson 

Annars så har veckan bestått ut av träning på gymmet. Lite olika och blandade övningar med fokus på olika muskelgrupper. För att kompensera från all träning så har det blivit en hel del gott oxå i från ut av pepparkakor och godis. Mums. Tur att det bara är jul en gång om året. Otur bara att den vara i typ en hel månad. Alla kilon som man går upp under ett år går man upp under julmånaden. 

Men idag har vi fredag och det är ju bara sååå skönt. Dennis väntar på mig när jag kommer hem med mat. Så gott och såå bortskämd. Sen till helgen blir det både träning, julbord med en massa vänner och sen middag med jobbet. Mycket mat blir det den här helgen med det är ju alltid trevligt. Hehe nej det blir bantning sen efter nyår. Då jäklar blir det bladspenat och broccoli tills jag känner mig som människa igen. 

Men jag började min morgon med att springa en runda på 14 km. Det va ganska så bra väder. Blåste lite emot slutet typ dom sista 4 km va det konstans motvind. Men km innan va ganska så bra. Det va ett helt okej väder. Det regnade inte och va inte svinkallt. Nej det va ett helt okej springväder för den här årstiden. Sen blev det att duscha lite snabbt och att åta frukost lite snabbt pussa hej då och att sen åka till jobbet. 

Hittade den här på nätet och kände bara att äntligen en bild som förklarar det här med vindhastighet så att man förstår. 

Sen blev det lunch och så gjorde jag misstaget att la mig på soffan. Somnade direkt och vaknade upp två timmar senare. Jaha kände jag mig nått piggare....not. Jag kände mig mest bara som en groggy zombie. 

Gick och la mig tidigt och vaknade upp precis lika trött som när jag gick och la mig. Helt död. Men det va bara att ta tag i sig själv och bege sig till gymmet. Men jag kände mig mest bara trött och omotiverad. Men ja blev ändå ett okej pass. Körde lite axelpress med skivstång och sen en jäkla massa marklyft. Lika bra att göra nått kul och tungt om man ändå bara ska vara såååå trött. Sen körde jag lite mer övningar innan det blev att hoppa in i duschen. 

Men ja nu sitter jag på jobbet och längtar till lunch. Men det är ett tag kvar. Jag är bara sååå trött och det är som att det är extra kallt här inne. Jag har redan druckit en kopp te för att försöka att få upp värmen. Jag jobbar till sent i dag så när jag kommer hem så blir det bums i säng. 

Men det va verkligen jätte trevligt. Så värt allt fix eller inte för att jag kanske gjorde så mycket. Dennis gjorde ju det mesta. Jag hjälpte mest bara till med det jag kunde. Typ som att skala alla rotfrukter. Men ja nån måste ju göra det oxå. 

Sen har veckan mest består ut av att återhämta mig och kroppen från gluten och socker chocken. Jag har tränat och har just ju påbörjande av träningsvärk i rumpan efter dagens bulgariska utfall med skivstång. Fy fan morgondagen kommer inte att bli rolig.