carlzoné

Jag började min morgon med att ge mig ut och springa en runda på 5km. Sen tänkte jag att jag skulle utmana mig själv lite. Så körde lite intervall träning på två ställen på min runda. Det gjorde genom att springa fort från en lyktstolpe till nästa. Där ifrån sprang jag sen vanligt till nästa och sen fort till nästa. Och sen höll jag på sådär på två ställen på min runda. Gud jag höll på och dö. Jag har ju nån typ av kondis haha men ingen intervall kondis. Men det va ändå kul. Komma upp lite i både puls och andningen.
Nu blir det att åka till jobbet och slita.